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中学作息时间表

淄博世纪英才外语学校中学

作 息 时 间 表

Timetable

时 间

安 排

ARRANGEMENT

7:00 –7:40

起床、早餐

Get up & Breakfast Time

7:40

教职工上班

Workday Begins

8:00–8:40

第一节课

TheFirst Class

8:50 –9:30

第二节课

TheSecond Class

9:30 –10:00

课间操(眼保健操)

Exercises between Class

Eyes’Protecting Exercises

10:00 –10:40

第三节课

TheThird Class

10:50 –11:30

第四节课

TheFourth Class

11:30

教职工下班

Break for Lunch

11:30 –12:30

午 餐

Lunch Time

12:30 –14:00

午 休

Nap Time

14:00

教职工上班、预备

Resume Work/ Preparation

14:10 –14:50

第五节课

TheFifth Class

15:00 –15:40

第六节课

TheSixth Class

15:50 –16:30

第七节课

TheSeventh Class

16:40 –17:50

活动课/自习

After-school Activities

17:30

教职工下班

Workday is over

17:50 –18:40

晚 餐

Supper Time

18:40

预 备

Preparation

18:40 –19:00

练 字

Writing Time

19:00 –20:10

晚自习第一节课

Self-study

20:20–21:00

晚自习第二节课

Self-study

21:00 –21:30

睡前洗漱

Wash Time

21:30

熄 灯

Bed Time


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